A Importancia de Programas de Exercícios Físicos e da Psicomotricidade: Qualidade de Vida na Terceira Idade

Resumo

A presente pesquisa tem como tema a prática e programas de exercícios físicos para a terceira idade. Tem como objetivo, compreender a partir de alguns princípios do treinamento, como o da individualidade biológica e especificidade: O objetivo deste estudo é apresentar características gerais da prática de exercícios e, especialmente, salientar aspectos práticos do tratamento na qualidade de vida do idoso e de ampla aplicação, além da importância da prevenção e formas práticas de realizá-la para prevenção do sedentarismo. Em função da violência e estresse nos grandes centros, os idosos são cada vez mais são atingidos pelas informações e facilidades da mídia e da tecnologia. A falta de informação é comprovadamente uma das questões que inicia e/ou mantém a presença do sedentarismo, assim como o consumo de alimentos não-saudáveis. O método que utilizamos foi verificar a influência da mídia, equipamentos eletrônicos e o meio em que vivem. Conciliando atividade física para o combate ao sedentarismo e orientação de profissionais no que tange à utilização da mídia e de equipamentos eletrônicos, pode- -se prevenir e/ou combater o sedentarismo.

Palavras-chave

• Qualidade de vida
• Sedentarismo
• Alimentação saudável
• Tecnologia